FORMA ИЮЛЬ — Юлиана Бухольц

Юлиана Бухольц · Авторский метод

FORMA
июль

Сушка. Рельеф. Гибкость. Сексуальность.
13 тренировок — и ты увидишь своё тело по-другому.

5 июляСтарт

13Тренировок

5 недДоступ

4400 ₽Стоимость

Присоединиться

Что такое ФОРМА

Метод, который
работает комплексно

ФОРМА — авторский метод работы с телом через движение. Функционал, силовые, йога, танцы — всё в одной системе. Не качалка. Не просто кардио. А подход, который меняет тело изнутри — через осанку, пластику и ощущение себя.

Живые эфиры

Тренировки в прямом эфире в ТГ и ВК. Каждый день первой недели — ты чувствуешь энергию группы в реальном времени.

Записи 5 недель

Все эфиры остаются в закрытом канале на весь срок подписки. Тренируйся когда удобно — утром, вечером, в обед.

45–60 минут

Тренировка + растяжка. Полноценная работа с телом без лишнего времени. Для любого уровня подготовки.

Авторский стиль

Сушка, рельеф, гибкость, сексуальность — всё через movement в стиле Юлианы Бухольц.

Юлиана Бухольц ФОРМА

Программа июля

Как устроен
месяц

01

5 — 11 июля

Челлендж ФОРМА

7 тренировок × 60 минут — живые эфиры в ТГ и ВК каждый день

Live 🔥

02

12 — 18 июля

Рабочий ритм

3 тренировки × 45 минут — эфир или запись

Запись

03

19 — 25 июля

Спокойный темп

2 тренировки × 45 минут — эфир или запись

Запись

04

26 — 31 июля

Финал

1 тренировка × 60 минут — эфир или запись

Запись

Математика

705 минут
с телом

13Тренировок

705Минут с телом

~338₽За тренировку

Дешевле стакана сока 🧃

Только после этого стакана — результат в зеркале.

Что входит

Всё, что нужно
для результата

📡

Живые эфиры

Старт 5 июля в 10:00 МСК в ТГ и ВК. Живая энергия, поддержка группы, тренировка в реальном времени.

🎬

Записи на 5 недель

Все тренировки остаются в закрытом канале на всё время подписки. Тренируйся когда удобно.

🔥

Челлендж первой недели

7 дней подряд — сушка, рельеф, гибкость, сексуальность. Ежедневный темп, который перезагружает тело.

💬

Закрытый чат

Общение с участницами, поддержка и мотивация на протяжении всего месяца.

Автор метода

Юлиана
Бухольц

Танцовщица, тренер, автор метода ФОРМА. Я работаю с формой тела — не просто тренирую, а создаю движение, которое меняет осанку, пластику и ощущение себя изнутри.

В июне со мной прошли 134 девочки. Июль — для тех, кто готов идти дальше.

Звезда и финалистка шоу «Танцы на ТНТ» 1 сезон / 7 сезон / Битва

Автор фитнес-программы «Рельеф» — более 5000 участниц

Основательница online-комьюнити LAGOM Dance

Актриса фильма «На костях»

Мама, которая восстановилась за 8 месяцев по своей программе

Тарифы

Принять участие

Полный доступ на июль

Интенсивный курс

4400 ₽

Старт 5 июля, 10:00 МСК

✓ 7 живых эфиров — челлендж первой недели
✓ 6 регулярных тренировок в эфирах и записях
✓ Доступ ко всем материалам на 5 недель
✓ Закрытый чат и комьюнити участниц

Оформить участие за 4400 ₽

Вопросы

FAQ

What делать после оплаты?+

После оплаты вы получите ссылку на закрытый канал в ТГ и/или ВК, где будут все тренировки и чат участниц.

Могу ли я заниматься дома?+

Да, все тренировки адаптированы для занятий дома. Специальное оборудование не требуется.

Я никогда не занималась спортом — подойдёт ли мне?+

Да. Тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки. Юлиана показывает варианты упрощения и усложнения каждого упражнения.

Что если не успею на прямой эфир?+

Все записи остаются в закрытом канале на весь срок подписки — 5 недель. Тренируйся в любое удобное время.